god kväll på er.
nu har man ätit god middag. det blev fläskfile med mozzarellaost och aubergine, broccoli. sen blev det lite sås till. man lär ju få i sig väldigt mycket fet. så här ska min måltid se ut 5% kolhydrater, 10% protiner och 75 % fett. så när man tar bort potatis, ris eller pasta ska man ersätta den med massor med sås. me like that.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar