lchf

som ni kanske läste igår att jag vill börja med lchf dieten. men jag behöver lite hjälp. jag brukar äta potatis,ris, pasta och bröd. men det får man ju inte äta i den här dieten. så kan någon hjälpa mig och ge lite tips om vad man kan äta istället. bröda har jag hittat men inte det andra vad man kan äta. jag vill bli av med mitt sötsug. hur har lä'nge tog det för er innan erat sötsug försvann?